很常收到大家关于产后恢复的问题~ 相信爱美的女性从怀孕那一刻开始就已经想着产后恢复了! 因为当时的我就是这样, 虽然也非常爱宝宝,但还是很怕产后的身材回不去 尤其我自己是自然产,想到在产床上把小孩挤出來的瞬间,骨盆是不是也被撑开呢? 总觉得有,但或许不是那瞬间的问题 而是怀孕过程骨盆就已经慢慢打开 产后要怎么恢复呢? 要回到产前体重可能不难, 很多人自己带小孩瘦到比怀孕前更瘦但是回到少女的体态才真的是最难的吧! 我自己归纳几点跟大家分享 饮食均衡(哺乳), 运动, 穿塑身衣 ,擦身体紧实保养
我必須很残酷的在一开始就说一件事情 在生产之前一股脑的想說自己产后一定会很积极恢复身材 结果生完宝宝之后 我根本觉得连“好好吃三餐”的时间都困难,更別说去运动了(可能要在家运动) 生活的重心&专注力都放在小孩身上,或者我既有的工作上 对于身材一事…….完全会想“顺其自然” 因为有带小孩的妈妈一定知道,无力去管! 而且生完我自己都有一种“任务达成”的松懈状态 好在是我在怀孕中期,就已经接触了塑身衣,也先去试穿了 所以还在月子中心做月子时,美体顾问就直接来月子中心帮我量身 我就在半推半就之下(咦~不是自己早就找好的嗎) 即将面对我人生第一件量身订做的塑身衣 产后一個个月开始穿,至今也已经穿了2个多月
在我还沒有接触量身订做的塑身衣之前 我有个刻板印象就是穿着塑身衣会影响穿着 但,其实不太影响喔! 塑身衣的长短现在都能够客制化 我就做了一件全长,一件到大腿的 因此若是裙长及膝的裙子~依然里头都能穿着塑身衣
尤其喜欢能够有一点线条感的裙子~ 有塑身衣帮忙把臀部推翘! 穿起来都更好看呢!